3 gyermekes édesanya folpakkot tekert a hasa köré, reggelre nem hitt a szemének.

A háromgyermekes édesanya, Coleen, mint sok más nő, aki már átesett a szülésen, azt tapasztalta, hogy a hasizmait a terhesség alatt bekövetkezett megterhelés jelentősen megváltoztatta. A méh a terhesség alatt akár 50-szeresére is megnőhet, ami szétfeszíti a hasizmokat, ezáltal a has szülés után “lógós” lesz. Ezt követően a hasizom elveszíti feszes tartását és rugalmasságát.

Szerencsére van megoldás a problémára, ami nem igényel túl sok eszközt, és otthon is elvégezhető. Az alábbiakban bemutatjuk, hogy milyen lépésekkel teheted újra feszessé a hasizmodat.

Az eszközök beszerzése
Elsőként szerezz be néhány alapvető kelléket: hínárkrémet, folpackot és némi gézt.

Hínárkrém alkalmazása
Vidd fel a hínárkrémet a hasizmokra, majd finoman oszlasd el a bőrfelületen. A hínárkrém javítja a bőr rugalmasságát és tónusát, ezáltal segíti a hasizom regenerálódását.

Műanyag fólia használata
Ezután tekerd be a hasadat műanyag fóliával. Ügyelj arra, hogy a fólia ne legyen túl szorosan, hogy kényelmes legyen viselni és a krém hatásfokát ne befolyásolja. A fólia megtartja a hőt, és ezzel fokozza a krém hatását.

Géz alkalmazása
A végén tekerd be a hasadat egy géz vagy fásli segítségével, hogy éjszaka ne csússzon el. Ez a lépés biztosítja, hogy a krém és a fólia a helyén maradjanak, míg a bőr felveszi a krémet.

Ezzel az egyszerű, otthoni módszerrel, Coleen és más szülésen átesett anyák újra feszes és rugalmas hasizomra tehetnek szert. Emellett a hínárkrém és a műanyag fólia használata javítja a bőr állapotát és megjelenését is. A legfontosabb, hogy következetesen alkalmazza ezt a módszert és ne várjon azonnali eredményeket. A hasizom regenerálódása időbe telik, de a kitartó munka meghozza a kívánt eredményt.