A megfázás legyőzésének 10 egyszerű, természetes módja

Hirdetés

Fotó: Shutterstock

A megfázás kellemetlen tüneteinek enyhítésére sokan gyógyszertárakhoz fordulnak, de miért ne próbálná ki inkább a természetes gyógymódokat? Íme néhány hatékony módszer:

D-vitamin: A betegség megelőzésében és gyógyításában fontos szerepet játszik. Ajánlott napi adagja 4000IU, különösen akkor, ha nincs mellékpajzsmirigy betegsége.

Hirdetés

Almaecet: Az almaecet lúgosító hatása segít az immunrendszernek a vírusok elleni harcban. Egy 1:10 arányban hígított keveréket mézzel és citrommal naponta többször fogyasszon.

C-vitamin: Ez az immunerősítő vitamin megelőzheti és gyógyíthatja a megfázást. Betegség esetén napi 1000 mg szedése ajánlott.

Méz: Ismert nyugtató, antioxidáns, antibakteriális és vírusölő tulajdonságairól.

Gyömbér: Gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatású, segíti a megfázással járó gyomor- és emésztési problémák enyhítését. Teában vagy mézzel keverve különösen hatásos.

Hirdetés

Cink: Enyhíti a köhögést, tüsszögést és orrfolyást, valamint immunerősítő és az emésztőrendszert is támogatja.

Echinacea: Egy 2007-es connecticuti egyetemi kutatás szerint az echinacea szedése 50%-kal csökkentheti a megfázás kialakulásának esélyét, és rövidítheti a gyógyulási időt.

Neti pot: Az eldugult orr kezelésére a legjobb megoldás. Tisztítja az orrüreget és eltávolítja a baktériumokat.

Oregano olaj: Gyulladáscsökkentő, sebgyógyulást elősegítő és immunerősítő, hatékonyan küzd a káros patogének ellen.

Hirdetés

Kókuszolaj: Erős vírusölő, a vírusokat a sejtek belsejében támadja meg. Napi két evőkanállal fogyasztva segíthet megelőzni a betegség kialakulását.

Ezek a természetes gyógymódok segíthetnek a megfázás enyhítésében és a gyógyulás felgyorsításában.

Jelen lapon megjelenő információk nem minősülnek orvosi diagnózisnak vagy/és kezelésnek, az itt olvasható információk nem helyettesítik az orvosi vagy dietetikai kezelést, beavatkozást.

Hirdetés

Hozzászólások:

Hirdetés