A ringben találta meg önmagát Miller Dávid – őszintén a depresszióról és a gyógyulásról

Miller Dávid: „Nem lehet azt mondani egy depressziósnak, hogy ‘örüljél már’” – mélyről állt fel

Miller Dávid ma már mosolyogva néz vissza arra az útra, amit megtett, de másfél évvel ezelőtt még maga sem hitte volna, hogy eljut idáig. Volt idő, amikor nem bírta visszanézni magát a tévében, és a kételyek uralták a mindennapjait. A megfelelési kényszer és az önbizalomhiány teljesen bedarálta.

A fiatal műsorvezető elmondta, hogy a rossz napok gyakrabban jöttek, mint a jók, és szinte mindenre talált valamilyen kifogást, csak hogy elkerülje az embereket. Aztán jött egy felkérés, ami mindent megváltoztatott – a Sztárbox.

„A megfelelési kényszerem két-három éve kezdett el annyira rosszat ölteni, hogy igazából már átfordult a másik irányba” – mesélte a Budapest Park podcastjában.

A boksz számára nem csupán fizikai kihívás volt, hanem lelki terápia is. Két évig készült, két évig harcolt a saját belső hangjával, amely folyton azt súgta: nem elég jó. Ma már fordítva van – több a jó nap, mint a rossz, és bár a nehézségek nem tűntek el, tudja, hogyan kezelje őket.

„Ez nem csak mentális, az izmaimban érzem, ha szorongok, be vagyok feszülve. Nemcsak az agyam, hanem a lábujjaim, a kezem, úgy is tartom magam.”

A mozgás, a ring és a kitartás fokozatosan lebontották benne a védekezést, amely régen kifogásokkal álcázta a félelmeit. Most már felismeri, mikor próbál menekülni – és inkább megáll, hogy szembenézzen vele.

„Emlékeztetni kell magam, hogy tudok örülni a fák leveleinek, ahogy zörögnek. Ha ezeket elkezdem felnagyítani, akkor tudok egy jó spektrumot vetni a többi dologra, aminek örülnöm kellene.
Nem lehet azt mondani egy depressziósnak, hogy ‘örüljél már’. Nem így működik. Meg kell találni mindenkinek a csatornáit.”

A versenyt végül nem ő nyerte, de ez a történet már nem az övről szólt. A legfontosabb győzelmet önmaga felett aratta.

„Fantasztikusan jól vagyok. Szemem jól van, orrom jól van. Lelkem is jól van.”

És hogy mit érez ma?
„Büszke vagyok erre a teljesítményre. Én is azt hittem, hogy jobban ki fogok akadni, ha nem nyerek. Abszolút úgy érzem magam, mint aki nyert.”

Forrás: Story