Cékla turmix máj méregtelenítésére

Cékla turmix máj méregtelenítésére
Készítsd el ezt a csodálatos máj méregtelenítő turmixot csupán 4 összetevőböl (cékla, grapefruit, alma és mángold)!
A máj filterként tisztítja és szűri át vérünket, megszabadítva testünket a toxikus anyagoktol, ezért nagyon fontos tudatában lennünk annak hogy időnként a májat is tisztítani, méregteleníteni kell ahoz hogy jól végezze munkáját.
Ha fáradékonyak, aluszékonyak vagyunk és érezzük hogy lemerültek az elemeink, ez általában annak a jele hogy májunk megtellt toxikus anyagokkal és már nem tudja elvégezni rendesen azokat a funkciókat amiket a természet rábízott, megtellt és túlterhellt lett, egyszóval elfáradt. Minden olyan élelem ami vegyszereket tartalmaz, ( növényvédőszerek, műtrágyák, színezékek, ízfokozók, alkohol, tartósítószerek, orvosságok…stb…) megterhelik a májat és ez negatív hatással lesz testi és lelki állapotunkra egyaránt.

Hogy ezt az állapotot elkerüljük, vagy a már kialakultat helyrehozzuk javasolunk egy igen egyszerű cékla, grapefruit, alma és mángold turmixot.
Hozzávalók:
– 2 db. cékla
– 2 db. grapefruit
– 1 db. Alma
– 1 csésze apróra vágott mangold
Elkészítési javaslat:
A céklákat és az almát lereszeljük, a grapefruitot feldaraboljuk, a mangold leveleket pedig apróra vágjuk, majd mindet beletesszük egy turmixgépbe és pépesítjük az egészet. A turmixot frissen kell mindig elkészíteni és meginni, ne hagyjuk állni mert a levegőtöl oxidálódik és elveszíti értékes tulajdonságait. Mindig csak annyit készítsünk belőle amennyit egy alkalommal eltudunk fogyasztani.
Miben segítik a máj méregtelenítését ezek a növények?
Cékla: A cékla az egyik legjobb és legtermészetesebb máj méregtelenítő növény. A benne lévő betain serkenti az epesav termelődést a májban, segítve ezáltal az emésztést és a máj méregtelenítését.
A grapefruitröl is köztudott hogy egy nagyszerű máj és epetisztító gyümölcs, amelyik méregteleníti és egyben eltávolítja a szabadgyököket a szervezetböl. Egy kiváló természetes glutation, C Vitamin és antioxidáns forrás amik együtt növelik azoknak a máj enzímeknek a termelődését melyek felelőssek a máj méregtelenítéséért.

Az alma pedig magas pektin tartalmárol híres, ami megint egy csodálatos természetes májvédő és méregtelenítő enzim. A pektin a gyümölcs sejtfalának alkotórésze, vizzel érintkezve zselészerűen megduzzad. A pektin jó tulajdonsága, hogy a bélből nem szivódik fel, viszont rendkivül sok vizet köt meg. Ezáltal lazitja a székletet és megkönnyiti az üritését.
A mángold: Igen kevés figyelem jut a magyar konyhában a mángoldnak, pedig a mángoldban található antioxidánsok közül azonban a syringic sav vagy más néven eugenol és a kaempferol kevésbé ismertek, pedig előbbi segít kordában tartani a vércukorszintet, utóbbi pedig megvédi a sejteket a rákkeltő méreganyagoktól.
Gazdag A- ,B1-, B2-, B6-, C-, E-, K-vitaminban, szerves savakban (alma-, citrom-, oxálsav), ásványi anyagokban, nyomelemekben, például folsavban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban. Könnyen emészthető, nagy mennyiségű pektint tartalmaz. Antioxidáns tartalma segíthet a tüdő- és emésztőszervi daganatos betegségek megelőzésében, erősíti az immunrendszert és véd a szabadgyökök ellen.
Méregtelenítő turmixunkba használhatunk nyers cékla helyett szárított cékla port is, alma helyett pedig alma pektint.