Csepregi Éva felfedi titkát: Így őrzi meg fiatalosságát 70 felett is

Csepregi Éva, a Neoton Família énekesnője tavaly októberben ünnepelte 70. születésnapját, és nem tervezi a visszavonulást. Az énekesnő sűrű koncertnaptárral rendelkezik, különösen nyáron, ezért kiemelten figyel az egészségére, hogy megfeleljen a rajongói elvárásainak. A Story magazinnak beszélt arról, hogyan sikerül fenntartania fiatalos lendületét.

„Szerintem a koromhoz képest jó fizikai állapotban vagyok, amire nagyon oda kell figyelnem, azok a kilók, mert befolyásolják a színpadi mozgást” – mondta Csepregi, aki egészségének megőrzése érdekében természetgyógyász barátnőjével dolgozik együtt.

„Régóta hiszek az alternatív gyógyászatban, abban például, hogy a testünk jeleket küld a talpunkra, ezért a reflexológia nekem kifejezetten fontos. Ezenkívül vitaminokat szedek, és nyitott vagyok a különböző mozgást segítő tapaszokra is. Leginkább abban hiszek, hogy a hagyományos gyógyítással összekapaszkodva érhető el a legjobb eredmény, és szerencsémre a természetgyógyászom pont ezt képviseli” – magyarázta Csepregi. Hozzátette, az évek múlását mindenki érzi, de megfelelő odafigyeléssel elkerülhetők a túl gyors változások.

Az énekesnő fiatalabb korában is az egészséges életmód híve volt, de neki is akadtak olyan időszakok, amikor kevesebb időt tudott szentelni a mozgásnak. Most a kiskutyájával rendszeresen sétál, ami segít formában maradni.

„Vele naponta legalább egy órát sétálok. Ezenkívül hetente kétszer gyógytornásszal személyre szabott tornagyakorlatokat végzek, a nappalimban pedig áll egy szobakerékpár is. Az 1980-as években aerobikoztam, órákig ugráltam a betonon, aminek meglett az egészségügyi következménye. Tanultam belőle, most a gyógytornásszal a talajon tornázom.”