Egy ősi japán módszer segítségével 5 perc alatt megszabadulsz a stressztől!

A modern világban a stressz mindennapos társunkká vált, és habár bizonyos helyzetekben életünk megmentője lehet, gyakorta jelenik meg olyan esetekben is, ahol nincs rá szükség. Egy olyan módszert szeretnénk bemutatni, amely gyorsan és egyszerűen segít elűzni a felesleges feszültséget és harmonikus állapotot teremteni.

Miközben a stressz biológiailag a túlélésünk szolgálatában áll, a túlzott és állandó stressz hatására szervezetünk kimerül, és hosszú távon egészségügyi problémákhoz vezethet. Az ősi japán technika a kéz ujjainak masszírozásával segít megszabadulni a feszültségtől.

Az ujjak minden egyesének különleges szerepe van:

Hüvelykujj: Az idegesség, stressz és ingerlékenység ellen.
Mutatóujj: A félelem és rettegés leküzdésében segít.
Középsőujj: Ha harag és düh van bennünk, ezzel az ujjal segíthetünk.
Gyűrűsujj: A depresszió és szomorúság érzéseinek enyhítésére szolgál.
Kisujj: Aggodalmaskodás ellen.

A módszer alkalmazásához a jobb kezünkkel meg kell fognunk a bal kezünkön azon ujjunkat, amelyik a jelenlegi problémánkat vagy érzésünket reprezentálja. Például ha félelem gyötri lelkünket, fogjuk meg enyhén a bal kezünk mutatóujját, és tartsuk így, míg lüktetni nem kezd.

A rendszeres gyakorlás segít, hogy belső harmóniát és nyugalmat tapasztaljunk meg. Ezzel az egyszerű, de hatékony technikával, csupán néhány perc alatt elérhetjük a kívánt eredményt.