Megdöbbentő változások: Így reagál a bőröd, ha egy hónapig nem iszol alkoholt

Az alkoholfogyasztás elfogadott szokásnak számít a magyar társadalomban, néhány kis mértékű pozitív egészségügyi hatással is járhat. Viszont a folyamatos, vagy nagyobb mennyiségű alkoholbevitel jelentős károkat okozhat a szervezetben, különösen a bőrön. Például, az alkohol kedvezőtlen hatással van az alvás minőségére, dehidratálja a szervezetet és szárítja a bőrt. A www.priorygroup.com által összegyűjtött adatok szerint viszont egy hónapos alkoholmentes időszak hihetetlenül pozitív hatásokkal bír a bőrre nézve.

Egy hónap alkoholmentesség: A bőr válasza

Alvás és szépség

Már az alkoholfogyasztás befejezése utáni első hétben jelentősen javul az alvás minősége. Az alkoholfogyasztás miatt ugyanis általában kimarad az alvás REM-fázisa, amit közvetlenül követ a mélyalvás. Normális esetben éjszakánként hat-hét REM-ciklusra van szükség, de az alkoholfogyasztással ez a szám csökken, gyakran csak két ciklusra jutunk. Az alkoholmentes időszak alatt a jobb alvás minőségének köszönhetően javul a munkavégzés hatékonysága, a problémamegoldó képesség és az érzelmi élet szabályozása. Ráadásul az alvás ideje alatt nő a kollagéntermelés, ami a bőr feszességét biztosítja, így a kielégítő alvás minden kozmetikumnál hatékonyabb.

Hidratáltabb bőr és szervezet

Az alkoholfogyasztás dehidratálja a szervezetet, ami a bőrt is kiszárítja. A dehidratáltság fejfájást okozhat, mivel a szervezet a saját víztartalmát elveszíti, és vizet vesz el az agyból. Emellett a só- és káliumszint csökkenése befolyásolja az idegrendszer és az izmok működését, fejfájást, fáradtságot és hányingert okozva. A dehidratáltság külső jelei a bőrön is megjelennek: a folyamatos alkoholfogyasztás vörös, foltos vagy puffadt bőrt okoz. Egy hónapos alkoholmentes időszak után a bőr hidratáltabb lesz, mivel több vizet képes felszívni. Emellett az arc apró hajszálerei kevésbé láthatóak, a száraz foltok megszűnnek és az ekcéma tünetei is csökkennek.

Májműködés javulása

Négy hét alkoholmentesség után jelentősen javulhat a máj működése. Mivel a máj több mint 500 létfontosságú folyamatban vesz részt, egy hónap alkoholmentesség után hatékonyabban képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, feldolgozni az étkezésekkel bevitt tápanyagokat, és tárolni az ásványi anyagokat és vitaminokat. Mindezek a belső változások természetesen a bőrön is megjelennek. Az alkoholmentes hónap után a bőr egészségesebb, ragyogóbb és fiatalosabb lesz.