Orosz Barbara elárulta karcsú alakjának titkát: 8 szem mandula a reggelije, a vacsorát sem viszi túlzásba

Hirdetés

Fotó: TV2

Orosz Barbara, a jól ismert 44 éves műsorvezető, nem helyez nagy hangsúlyt az étkezésre, de nagyon odafigyel az alakjának megőrzésére. A Best magazinnak adott interjújában beszélt arról, hogyan néz ki egy átlagos napja az étkezések tükrében.

Hirdetés

Barbara napja hajnalban kezdődik, és már az első órákban megcsinálja az arcjóga rutinját. Reggel kávé helyett egy pohár citromos vizet iszik, és csak nyolc szem mandulát fogyaszt. “Ha a nyolc szem mandula és egy pohár citromos víz reggelinek minősül, akkor végül is szoktam reggelizni” – mondta nevetve az interjúban. Súlya körülbelül 57-58 kiló, amit fontosnak tart megtartani.

Az étkezéssel kapcsolatos hozzáállása igen visszafogott: “Engem az evés teljesen hidegen hagy. Egyáltalán nem vagyok egy nagyevő, sőt” – tette hozzá. Húst szinte egyáltalán nem fogyaszt, ebédre többnyire salátát vagy zöldséges rizst eszik, amit egy újabb kávé kísér. Délután, a feszített munkatempóban csupán rövid szünetet enged meg magának, gyakran egy hangulatos kávézóban, ahol a laptopja mindig nyitva van előtte.

A napja késő este ér véget, ezt megelőzően még átnézi a következő napi adásmenetet, és gyakran esténként telefonon vagy videón beszélget férjével a nap történéseiről, hiszen távházasságban élnek.

Hirdetés

Orosz Barbara életmódja és étkezési szokásai jól mutatják, hogy számára az egészséges táplálkozás és az aktív életmód mennyire összefonódik a mindennapjaiban. Az ilyen visszafogott étkezési szokások, mint amiket ő követ, sokak számára inspirálóak lehetnek a saját egészségügyi és fitness céljaik elérésében.

Hirdetés

Hozzászólások:

Hirdetés