Rippel Ferenc 120 évig akar élni – Elárulta, mit tesz a hosszú életért

Rippel Ferenc szerint ez a hosszú élet titka

Rippel Ferenc ismét különleges kijelentéssel hívta fel magára a figyelmet: a Mokka péntek reggeli adásában arról beszélt, hogy szerinte akár 120 évig is élhet az ember – és ő ezt nemcsak állítja, hanem saját testén is teszteli.

A artista és életmód-kísérleteiről ismert előadó a műsorban reggelit készített a műsorvezetőknek, miközben saját szokásairól is mesélt. Elmondta, hogy ő maga egyáltalán nem reggelizik, és általában csak dél körül, egy óra tájékán kezd enni.

„Reggel nem viszek be szénhidrátot, mert az esti táplálkozásból még bennem zubog az a sok minden”

– fogalmazott.

Rippel szerint az étkezési szokások átalakítása kulcsfontosságú, és ebben a biohacking módszereire támaszkodik. Hangsúlyozta, hogy maga a biohacking nem az ő találmánya, ugyanakkor hisz benne, és már több mint tíz éve kísérletezik vele.

A biohacking egy olyan életmódirányzat, amely a test működésének tudatos „optimalizálását” célozza. Ide tartozik például az időszakos böjt, a hormonháztartás befolyásolása, a mozgás és az alvás tudatos szabályozása. Nemzetközi szinten is egyre népszerűbb, ugyanakkor több szakértő szerint túlzó állítások is megjelennek körülötte.

Rippel a beszélgetésben azt mondta, hogy a hosszú élet egyik kulcsa a hormonrendszer tudatos kezelése.

„a fő titok, hogy tesztoszteron-ösztrogén-dopamin rendszerrel kell folyamatosan játszani”

– mondta.

A mozgásról is konkrét számokat említett, szerinte napi több ezer lépés elengedhetetlen.

„Egy olyan technika van, amit tudni kell, legalább 4-5 ezer lépést meg kell tenni egy nap. Lehet, hogy hétezret is, attól függ, hogy milyen idősek vagyunk”

– árulta el.

A hosszú élet kérdése egyébként a tudományos kutatások egyik központi témája. A jelenlegi adatok szerint a fejlett országokban az átlagos várható élettartam 75–85 év között mozog, bár egyes kutatások szerint megfelelő életmóddal és egészségmegőrzéssel ez tovább növelhető. Ugyanakkor a 120 éves életkor elérése rendkívül ritka, és jelenleg csak néhány dokumentált eset ismert a világon.

Rippel Ferenc mindenesetre úgy látja, hogy a tudatos életmóddal és a test működésének folyamatos megfigyelésével jelentősen kitolható az élettartam. Saját elmondása szerint ezért már több mint egy évtizede kísérletezik különböző módszerekkel.