Szuper ételek, amelyeket feltétlen fogyassz, ha szuper egészséges életet akarsz élni!

Biztos vagyok benne, hogy hallottál már legendásan „szuper ételekről”. Egészséges ételek fogyasztása és a mozgás elengedhetetlen tényezői a hosszú, egészséges életnek. Amely ételeket most mutatunk majd Nektek, akár meg is változtathatják az életedet, életviteledet. Akármelyiket adod hozzá a diétás étrendedhez, vagy bármely egészséges ételt adsz hozzá ehhez az étrendhez, nagy hatással lehet az egészséges életmód élet eléréséhez való úton. A legjobb az egészben, hogy ezek az ételek nemcsak szuper egészségesek, hanem szuper finomak is! Akár egész nap eheted őket! Na de ez után a bevezető után, lássuk, mi a tíz legegészségesebb étel!

1. Acai- Ez, a Dél-amerikai bogyó rengeteg antioxidánst, egészséges zsírokat és növényi rostot tartalmaz. Legjobban az érrendszer egészségének megtartásában és emésztőrendszeri betegségeken segít. Szuper tipp: használj olyan szépségápolási termékeket, amelyekben ez a bogyó van! Nem fogod megbánni!

2. Virágpor- Bármennyire is meglepő, a méhek testéről összeszedhető pollen rengeteg egészséges összetevőt tartalmaz. Vitaminokban, széndioxidban és lipidekben gazdag. Előnyei, többek közt, hogy az emésztésben, fáradságban, asthma és allergia leküzdésében segít, és még energiával is telít! Szuper tipp: ne melegítsd fel a virágport, mert az sok hasznos összetevő elvesztésével jár!

3. Kakaó- A Közép- és-Dél-Amerikából származó növény telis-tele van antioxidánsokkal, magnéziummal és lipidekkel. Depresszió ellen és szív-és érrendszeri problémák ellen az egyik legjobb ellenszer. Szuper tipp: válassz fekete csokoládét a legjobb eredmény eléréséért!

4. Chia magvak- A Közép-Amerikából származó magvak híresek kalcium- és proteintartalmukról. Fogyasztásuk energiával lát el, csökkenti a koleszterinszintet és segít az emésztőrendszeri problémákon is. Szuper tipp: Hagyd vízben ázni, amíg egy gél állagú massza jön létre! Sok ételnél tojás helyett ehető ez által!

5. Kókuszolaj- A kókuszolaj gyógyhatásáról legendákat zengnek! Nem véletlen, hiszen összetevői segítenek leküzdeni az emésztőrendszeri, szív-és érrendszeri, immunrendszeri és súlyproblémákat is. Szuper tipp: a kókuszolaj különféle fertőzések gyógyítására is megfelelő!

6. Goji bogyók- A Kínából származó bogyók is sok-sok hasznos összetevővel büszkélkedhetnek: aminosavakban, antioxidánsokban és vitaminokban gazdagok! Immunerősítő hatással bír és szív-és érrendszeri problémák ellen használatos. Szuper tipp: Narancslé helyett edd ezt nap, mint nap! Sokkal, de sokkal több C-vitamint tartalmaz, mint bármely más étel!

7. Tengeri hínár- A sekély sós vizekben megtalálható növény vitaminokban és jódban gazdag. Szív-és érrendszeri problémákon, pajzsmirigyes problémákon segít fogyasztása. Szuper tipp: elégséges mennyiségű jód fogyasztása segít az embert érő radioaktív sugárzás csökkentésén is.

8. Maca gyökér- Ez a gumós, perui zöldség telis-tele van enzimekkel, vitaminokkal és aminosavakkal. Energiával telinek érezzük magunkat fogyasztásától, hormonális zavarokon segít és még a szexuális vágyunkat is növeli! Kell ennél több? Szuper tipp: a reggelidhez adj hozzá maca gyökér port, hogy energiabombával kezd a napot.

9. Manuka méz- Az új-zélandi méheknek hála létezik ez a csodatévő méz, amely rengeteg proteint, hidrogén peroxidot és enzimet tartalmaz. Felszíni sérülések kezelésére, gyomorbántalmakra tökéletes gyógyír! Szuper tipp: egy nagy kanál manuka méz máris meggyógyítja a torokfájást és szájfekély ellen is csodálatos eredményeket érhetünk el fogyasztásával!

10. Spirulina- Ez, a kékeszöld alga antioxidánsokban és vitaminokban gazdag. Segít az immunrendszer erősítésében és súlyproblémák leküzdésében is. Szuper tipp: terhesség és szoptatás alatt is lehet fogyasztani és képzeljétek, hogy növeli a termékenységet is! Remélem, hasznos volt ez a cikk ezekről a „szuper” ételekről. Irány a bolt! Feltétlen próbáljátok ki őket, mert néhányuk még egész elérhető áron meg is vehető! Egészségetekre!