Támogassuk immunrendszerünket fokhagymával és gyömbérrel

Hirdetés

Támogassuk immunrendszerünket fokhagymával és gyömbérrel
Iktassál be mindennap az étrendedbe olyan élelmeket mint a fokhagyma, és a gyömbér
Fokhagymával a fertőzések ellen
A fokhagyma alicint tartalmazz, ez egy olyan vegyület melyik tényleg feltudja venni a harcot a kórokozókkal szemben. Angol tudósok egy kísérletet végeztek 146 személyen akik 12 héten át fokhagyma kivonatot kellett fogyasszanak. Kiderült hogy azok akik szedték a kivonatot, 30%-al kevesebbszer betegedtek meg mint az a kontroll csoport amelyik nem szedett fokhagyma kivonatot. Más kísérletek pedig azt mutatták hogy akik legalább 6 gerezd fokhagymát megettek egy hét leforgása alatt, 50%-al kevesebb gyomorrákot alakítottak ki, azokhoz képest akik nem szedték.

Hirdetés

A gyömbér távol tartja a náthát
A gyömbér gyökér olyan értékes illóolajokat (sesquitepene) tartalmaz, amik képesek megelőzni a meghűlést és a vírusos fertőzéseket is. A gyömbér csökkenti a fájdalom érzetet, a köhögési rohamokat, a lázat, de enyhe altató és nyugtatóként is jól állja a helyét. Kellemes és nyugodt alvást biztosít.
Tegyünk egy kanál reszelt gyömbért egy csészébe és öntsünk rá forró vizet, fedjük le és hagyjuk így állni 15 percet, majd szűrjük le és adjunk hozzá ízlés szerint mézet és citromot. Jó ha naponta 2-3 ilyen teát megiszunk.
Kutatások kimutatták hogy a gyömbér gyökér segítséget nyújt a krónikus több ízületi gyulladásos betegségek ellen, de más gyulladásos problémában is segít és nem utolsó sorban csökkenti a koleszterin szintet
Birtalan Katalin – természetgyógyász

Hirdetés

Hozzászólások: