VÉGRE! Át kell adni a munkát a fiataloknak! 40 éves kor felett, csak heti 3 napot kellene dolgozni!

Hirdetés

Fotó: Shutterstock

Egy friss tanulmány rávilágított arra, hogy a 40 év feletti munkavállalóknak miért érdemes korlátozniuk a munkaóráik számát hetente. Melbourne-i tudósok egy csoportja felfedezte, hogy bár az intellektuális stimuláció jót tesz az előrehaladott korú embereknek, a túlzásba vitt munka ellentétes hatásokat válthat ki.

Hirdetés

A kutatás, amelyet 3500 nőn és 3000 férfin végeztek el, arra a következtetésre jutott, hogy heti 30 óra munka ideális az agyi funkciók és a termelékenység fenntartásához. Colin McKenzie professzor, a tanulmány vezetője szerint ez az adag elegendő az agy stimulálásához, anélkül hogy túlterhelné a dolgozókat.

„Egy bizonyos szintű intellektuális stimulálás jót tesz előrehaladott korban, de ha ezt túlzásba viszik akkor egymással szembeni ellentétes hatások alakulnak ki,” magyarázza McKenzie. Ez a felismerés különösen fontos a jelenlegi munkaerőpiaci trendek fényében, ahol több országban is a nyugdíjkorhatárt tervezik egyre idősebb korra kitolni.

McKenzie professzor azt javasolja, hogy a 40 év feletti korosztály számára a legjobb megoldás a rövidebb munkaidő lenne. Ez nemcsak az agyi funkciókat stimulálja, hanem segít megőrizni a dolgozók egészségét és jólétét is.

Hirdetés

A tanulmány hangsúlyozza az élet egyensúlyának fontosságát is. „Találjuk meg az egyensúlyt az életben, mert ennek nagy hatása lehet a közérzetünkre és az egészségünkre,” mondja McKenzie. Hozzátéve, hogy bár a pénz fontos, de nem ez a legfontosabb az életben. „Senki sem arra akar emlékezni, hogy az egész életét a munkahelyén töltötte, vannak ennél sokkal fontosabb dolgok, pl. a szabadidőnket töltsük a családunkkal, utazzunk.”

Ez a tanulmány így nemcsak a munkaerőpiacra gyakorolt közvetlen hatásait tárgyalja, hanem arra is rávilágít, hogy a munka és magánélet egyensúlyának megteremtése kulcsfontosságú lehet minden korosztály számára.

Hirdetés

Hozzászólások:

Hirdetés